Çocuklara ve gençlere Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, oruç tutan gençlere beslenme önerilerinde bulundu. “Sahur, gün boyu enerjinin anahtarıdır” İlk olarak sahuru atlamamanın büyük…
Etiket: sahur
Sahursuz oruç tutmak metabolizmayı yavaşlatıyor!
Ramazan ayında oruç tutan birçok kişi, sahur yapmadan oruç tutmayı tercih ediyor. Ancak uzmanlar, sahurun hem sağlık hem de kilo kontrolü açısından büyük…