Protein içeren besinler mutluluk hormonunu artırıyor!
Yüksek proteinli gıdalar, dopaminin üretiminde önemli rol oynayan amino asitleri içerir. Örneğin, hindi, balık, yumurta, yoğurt, peynir gibi protein kaynakları, bu nörotransmitterin üretimi…
Etiket: Aksoy